Schach & Bewegung als Schlüssel zur mentalen Fitness – Strategie, Fokus und Entscheidungsfindung stärken (Einsteigerkurs)

Strategisches Denken und Achtsamkeit für Beruf und Alltag durch die Kunst des Schachspiels

Tauche ein in die faszinierende Welt des Schachs und entdecke, wie dieses klassische Spiel Deine Konzentration, Dein strategisches Denken und Deine Entscheidungsfähigkeit stärken können. Schach ist weit mehr als ein Freizeitvergnügen – es trainiert Deinen Geist, fördert die mentale Fitness und kann Dir helfen, in einer zunehmend digitalen Welt bewusster und fokussierter zu agieren.

In diesem 5-tägigen Bildungsurlaub lernst Du die Grundlagen des Schachspiels ganz ohne Vorkenntnisse. Durch eine Mischung aus Theorie, praktischen Übungen und interaktiven Elementen wirst Du Schritt für Schritt an das Spiel herangeführt. Ergänzend sorgen tägliche Bewegungseinheiten an der frischen Luft für einen körperlichen und mentalen Ausgleich, sodass Du noch konzentrierter und entspannter ins Spiel finden kannst.

Du entwickelst wertvolle Fähigkeiten, die Dir nicht nur beim Schach, sondern auch im Beruf und Alltag zugutekommen können, darunter:

✅ Mehr Konzentration & Problemlösungsfähigkeit

✅ Besseres strategisches Denken & schnellere Entscheidungen

✅ Schach als wirksames Mittel zur Stressbewältigung & Achtsamkeit

✅ Geselligkeit & interkultureller Austausch durch gemeinsames Spiel

Der Bildungsurlaub findet im Hotel an der Therme statt – ein Ort der Entspannung, der mit Licht- und Soundtherapie sowie Solewasserbädern eine perfekte Ergänzung zur geistigen Herausforderung bietet.


📅 Dauer: 5 Tage, täglich 6 Stunden plus 1 Stunde Pause

👫 Zielgruppe: Anfänger ohne Vorkenntnisse

Teilnehmeranzahl: Mind. 10 ; Max. 20

Inklusive: Erfrischungsgetränke, Kaffee, Snack und leichtes Businesslunch

📍 Ort: Hotel an der Therme, Bad Orb


Kursleiter:

Jonathan Carlstedt & Elena Jenike



Erlebe, wie Schach Deine mentale Stärke aufbauen kann – melde Dich jetzt an!

Kursnummer: 261-01

Status:  Plätze freiPlätze frei 

Beginn: Winter 2026

Termine: 5

Gebühr:

Kursort: Hotel an der Therme, Bad Orb, Deutschland

Abmeldeschluss: 31.08.2025

Mitzubringen/Materialien:
Bitte warme Socken und bequeme Kleidung mitbringen.

Kundenstimmen

Die Fastenwoche mit Elena und Kristina haben mich mental sehr gestärkt. Ich habe viel über Ernährung, Achtsamkeit, Selbstfürsorge, Hochsensibilität und Bewegung gelernt. In der Gruppe fällt das Fasten leicht, ich hatte nie ein Hungergefühl! Elena und Kristina führen sehr kompetent durch eine abwechslungsreiche Woche. Ich werde dies auf jeden Fall mit den beiden wiederholen! Danke dafür!
Kerstin Stingl
Ich habe die Erfahrung gemacht dass ich in der Fastenzeit, anders als gedacht, wenig Hunger hatte. Auch das Wandern hat mir gut getan und ich war erstaunt wieviel Kraft ich hatte. Elena hat mich mit ihrem Fachwissen und ihren kompetenten Vorträgen super unterstützt. Kristina hat uns am Morgen mit wohltuenden Körperübungen aufgeweckt und mit sehr gut verständlichen Vorträgen über Hochsensibilität , liebevoll begleitet. Insgesamt eine sehr schöne Woche mit vielen neuen Eindrücken.
Petra
Sehr hilfreich und mega sympathisch Elena hat so viel Wissen und gibt es in entspannter Atmosphäre weiter. Ich habe viel gelernt, obwohl ich vorher schon viel gelesen hatte. Es war ein sehr erfolgreicher Fastenurlaub. Bei mir hat alles gut funktioniert, fühle mich viel leichter und meine Gelenkschmerzen sind um Einiges weniger geworden.
Mandy Neugebauer

Häufig gestellte Fragen und Antworten

  • Schach fördert die Konzentrationsfähigkeit, das strategische Denken und die Entscheidungsfindung. Spieler müssen ihre Züge planen, mögliche Konsequenzen abwägen und flexibel auf neue Situationen reagieren. Diese Fähigkeiten sind nicht nur am Schachbrett, sondern auch im Alltag nützlich, etwa bei der Problemlösung oder im Berufsleben.
  • Ja, das regelmäßige Spielen von Schach trainiert die Aufmerksamkeitsspanne und verbessert die Fähigkeit, sich über längere Zeiträume auf eine Aufgabe zu konzentrieren. Spieler lernen, Ablenkungen auszublenden und sich auf komplexe Aufgaben zu fokussieren, was auch in anderen Lebensbereichen von Vorteil ist.
  • Körperliche Bewegung wie kurze Spaziergänge oder Dehnübungen vor einer Partie kann die Durchblutung fördern, den Sauerstoffgehalt im Gehirn erhöhen und so die Konzentration steigern. Solche Rituale helfen dabei, einen klaren Kopf zu bewahren und Nervosität abzubauen.
  • Absolut! Einsteigerkurse vermitteln grundlegende Regeln und Strategien des Spiels. Dabei lernen Anfänger nicht nur die Bewegungen der Figuren, sondern auch, wie sie langfristig planen und taktisch denken können. Dies stärkt ihre analytischen Fähigkeiten und Entscheidungsfindung.

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